臺北市立聯合醫院中興院區

電子保姆還是視力小偷?
眼科 蕭雅娟醫師

隨著日益發達電子產品的普及，接觸平板電腦智慧手機的年齡不斷下降，開始近視的年齡也逐年降低，校園裡愈來愈多小小「四眼田雞」，醫師與有關單位不得不正視日益嚴重的近視問題。
依據臺北市立聯合醫院統計近3個月眼科門診中，已有1800多位學童持「護眼護照」，來做免費的視力檢查。可以觀察到特別用心照顧眼睛的學生與家長，近視度數控制很好，到國中都還保有很好的視力，但也有特殊案例，就是使用平板電腦當電子保姆，卻變成幼童視力的小偷。有個小男孩回外婆家度假一個月，不但沒有按時點用散瞳眼藥水控制近視，而且整天平板電腦不離手，每天平均要玩上4到5個小時的遊戲，加上偶爾大人為了安撫他而借給他手機娛樂；小男孩回診檢查抱怨視力模糊，發現比上個月多了150度近視，而且裸視也下降到0.4，若沒有改善就需要配戴眼鏡了。
門診中少數家長在候診時不管周遭事物，長時間沉迷於手機遊戲中，看診時卻一直責怪子女愛玩手機以致近視惡化，小孩天真的回說「你還不是更愛玩，玩得比我還多」。中興院區眼科主治醫師蕭雅娟提醒家長，近視防治應把握「避免長時間近距離用眼」的原則。最近的研究建議多做戶外活動，用眼30分鐘休息10分鐘，飲食均衡、睡眠充足。此外，最重要的要遠離沉迷於電腦、手機的習慣，才能擁有明亮的雙眼，遠離近視的傷害。近視防治若要有成效，家長也請「以身作則」，主動減少工作之外手機及平板電腦的使用時間，多多增加親子互動，別讓時下最流行的電子保姆不小心就變成視力的小偷。